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JUGEMテーマ:健康
ここだけの話ですが、
先月、懸垂器具買いました(照)
やりすぎて腕が痛いです(笑)
もう少し体が仕上がってきたら
載せます(笑)
それがどうした.....
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昨日宣言しました筋力アップ作戦
昨晩帰宅して、早速実行しました
段差を付けた腕立て伏せを、ゆっくりと20回(笑)
これを2セットしました。
結構効きますよ
今日は激しい筋肉痛ですけどね
しかし、最近疲れているのか...
少々注意散漫です。
気を引き締めて、何事にも取り組みます。( ̄^ ̄ゞ
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