ぼくらは原石

by 徳島県で奮闘する大万不動産の前田のblogです。ほぼ業務以外の事を書き綴っています。 
<< May 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | - | -

筋力アップ

JUGEMテーマ:健康

 

ここだけの話ですが、

 

先月、懸垂器具買いました(照)

 

やりすぎて腕が痛いです(笑)

 

もう少し体が仕上がってきたら

 

載せます(笑)

 

 

 

それがどうした.....

 

 

大万不動産 関連サイト
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆめタウン徳島周辺のお部屋探しはお任せ!
藍住町・北島町の不動産物件情報満載です!

http://www.daiman-net.co.jp/


不動産屋3代目の奇跡!徳島大万不動産専務のブログ
http://ameblo.jp/advisermaeda/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋力アップトレーニング | comments(0) | trackbacks(0)

鈍った体にカツ!!

昨日は、定休日でしたので

かな〜りのんびりと過ごしました。



そして、なまった体にカツ!を入れるために

腕立て伏せや腹筋、背筋をしました。



今日...普通に筋肉痛です((+_+))


でも、この筋肉痛が心地よいと感じてる今日この頃w



さて、今晩も腹筋して寝るか(^v^)



今日も1日ありがとうございました!




にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島県情報へ人気ブログランキングへ 
          

大万不動産 関連サイト
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆめタウン徳島周辺のお部屋探しはお任せ!
藍住町・北島町の不動産物件情報満載です!
http://www.daiman-net.co.jp/


不動産屋3代目の奇跡!徳島大万不動産専務のブログ
http://ameblo.jp/advisermaeda/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋力アップトレーニング | comments(0) | trackbacks(0)

3日目の筋肉痛

 
3日前、商工会青年部の新部長就任のボーリング大会があり


普段使わない筋肉を存分に使ってきました(苦笑)



思った程、筋肉痛はありませんが、ここ数日肩が重いです(笑)


それ以外は、普段からまねごとのスクワットをしたり


お子ちゃま腕立て伏せをしていたので、バッチリでした



30代も半ば過ぎなので、自己管理をしっかりしないと


すぐに体が鈍ります。。。




そんなこんなで、今日も1日ありがとうございました。






ぜひ下記バナーを1クリックしてくだい
にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島県情報へ人気ブログランキングへ 
          

毎日のブログ更新の励みになっています!
いつもありがとうございます!感謝してます!



大万不動産 関連サイト
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆめタウン徳島周辺のお部屋探しはお任せ!
藍住町・北島町の物件情報満載です!
http://www.daiman-net.co.jp/

藍住町周辺の売買物件情報を随時更新中!
http://www.daiman-net.jp/  

不動産屋3代目の奇跡!徳島大万不動産専務のブログ
http://ameblo.jp/advisermaeda/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋力アップトレーニング | comments(2) | trackbacks(0)

スクワット

実は、2日に1回ぐらいスクワットやってます。



あえて、回数は公開しませんが(笑)



まぁまぁ、足ががくがくなるぐらいやってます 



この仕事してたら、とにかく体動かさないので



ちょっとした空き時間を利用してやってます。



みなさんも、是非(笑)







今日1日に感謝!ありがとうございました!





下記バナーを1クリックお願いします!
バナーは2つありますので、2クリックお願いします!
現在、徳島ランキングで、何位でしょうか...


にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島県情報へ人気ブログランキングへ 
          

毎日のブログ更新がすごく励みになっています!
いつもありがとうございます!感謝してます!



大万不動産 関連サイト
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆめタウン徳島周辺のお部屋探しはお任せ!
藍住町・北島町の物件情報満載です!
http://www.daiman-net.co.jp/

藍住町周辺の売買物件情報を随時更新中!
http://www.daiman-net.jp/  

不動産屋3代目の奇跡!徳島大万不動産専務のブログ
http://ameblo.jp/advisermaeda/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋力アップトレーニング | comments(0) | trackbacks(0)

体脂肪率測定

OMRONさんのカラダスキャンで測定した体脂肪率です。

光っていて、見えにくいですが、私の体脂肪率です。

9.7%でした。


まぁ、ただ単に痩せているだけですが


でも最近、体がなまっていたので
ストレッチや筋トレを多少続けていました。


今後は、少しウエイトをつけていかないと
夏の暑さで、倒れそうです。(苦笑)

みなさんも、お体にはくれぐれもお気をつけください。




今日も1日ありがとうございました!



にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島(市)情報へ ←ブログ村ランキングに参加中です
現在、1位です!!


人気ブログランキングへ ← お陰様で現在8位です
                             現在何位でしょうか...              


いつもポチっとクリックして頂きありがとうございます!
毎日のブログ更新がすごく励みになっています!


━━━━━━大万不動産 関連サイト━━━━━━
藍住町周辺のお部屋探しなら、お任せください!
http://www.daiman-net.co.jp/

新築・中古1戸建て、売り土地情報を随時更新中!
http://www.daiman-net.jp/  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋力アップトレーニング | comments(2) | trackbacks(0)

予想通りの筋肉痛...


昨日宣言しました筋力アップ作戦

昨晩帰宅して、早速実行しました



段差を付けた腕立て伏せを、ゆっくりと20回(笑)

これを2セットしました。


結構効きますよ

今日は激しい筋肉痛ですけどね



しかし、最近疲れているのか...

少々注意散漫です。 


気を引き締めて、何事にも取り組みます。( ̄^ ̄ゞ




今日も1日ありがとうございました!



にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島(市)情報へ ←ブログ村ランキングに参加中です
             いつもクリックありがとうございます!
             

人気ブログランキングへ ←人気ブログランキングに参加中です 
             お陰様で現在順位上昇中です
                                          


いつもクリックありがとうございます!
毎日のブログ更新がすごく励みになっています!

━━━━━━大万不動産 関連サイト━━━━━━
藍住町周辺のお部屋探しなら、お任せください!
http://www.daiman-net.co.jp/

新築・中古1戸建て、売り土地情報を随時更新中!
http://www.daiman-net.jp/  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


筋力アップトレーニング | comments(3) | trackbacks(0)